Tyvärr fick vi lov att ta en paus från gemensamma träningar men vi ses igen om en vecka.

Nedan är instruktioner från Sofia och ni har övningarna bifogade. (de finns också på svenskalag under dokument. Workout ÅSHC

Hjälp gärna era barn med detta under denna vecka och ta bilder och skicka till mig så vi kan peppa varandra på instagram osv. 

//Kristina 

Hej, 

  Fram till 15/12 tycker jag att dom ska klara av att göra det 3 ggr. Jag har skrivit förslag på vikter och dom kan välja på att köra en övning i taget 3 ggr eller cirkelträning 3 varv.  

Sofia Kihlman

Platschef

First Class Gym Strängnäs

Hej, 

Eftersom det inte kommer att finnas några allmänhetens tider i år så har jag bokat upp mån-ons vecka 52 och 53 mellan 10.30-11.45 för frivillig träning eftersom barnen är lediga från skolan. 

Vi får inte ha open ice tider utan det kommer att vara en ledare på plats och vi byter om innan och kör med skydd på.  Det blir inget häng i boden (som annars är vanligt på lov)  efteråt då a-pojk har träning efter oss. 

Vi kör även de vanliga träningarna mån-tis dessa veckor. 

Nästa vecka kan jag boka upp tider från 1 januari framåt. 

T-shirts och hoodies mm finns i vår webshop

Registrera dig i vår webshop och vinn klubbprylar!

Hej,

Eftersom det är många i laget som har varit och är sjuka just nu så vill vi bara förtydliga. Om man har haft förkylningssymtom med halsont så skall man vänta minst 2 dagar från att man blivit frisk innan man återgår i träning. Detta för att säkerställa att man inte smittar andra.

Om man har konstaterad Covid -19 är det viktigt att man genast kontaktar lagledningen så att vi kan agera utifrån det.

Hälsningar Marcus

Ett nytt besked har tagits för ungdomshockeyn i hela region Öst.

Allt serie och poolspel skjuts upp vidare till minst 31/12.

Nu gäller det att vi alla tar vårt ansvar och håller oss hemma om vi är sjuka. Men minst lika viktigt ser till att motivera våra spelare att gå på träningarna då detta givetvis kan påverka motivationen hos vissa.

Vi kommer att försöka dra ihop olika Corona-säkra aktiviteter med jämna mellanrum. För att gänget skall känna glädje på träningarna, men om ni får in önskemål från grabbarna eller har egna förslag så är det bara att skicka till någon av oss ledare.

H/Marcus